האם אני מקדישה לעצמי זמן איכות בלי רגשות אשמה?
האם אני מדברת אל עצמי בחמלה, גם כשאני עושה טעויות?
האם אני מציבה גבולות בריאים מול אחרים בלי להרגיש אשמה או פחד?
האם אני מרגישה שמגיע לי להיות נאהבת בדיוק כפי שאני?
האם אני מאפשרת לעצמי לנוח בלי להרגיש שאני "מבזבזת זמן"?
האם אני מצליחה לשחרר ביקורת עצמית ולהתמקד בצמיחה?
האם אני מוקפת באנשים שתומכים בי ואינם מורידים אותי?
האם אני מעריכה את הגוף שלי ומרגישה טוב איתו כמו שהוא?
האם אני חוגגת את ההצלחות שלי במקום להמעיט בערכן?
האם אני נותנת לעצמי אהבה בדיוק כפי שהייתי נותנת לחברה קרובה?
